Berhenti Merokok Dalam Jangka Waktu 25 Menit?

 Anda perokok berat dan susah menghentikan kebiasan yang menyebabkan serangan jantung dan impotensi ini. Jangan khawatir, Anda bisa berhenti merokok hanya dengan waktu 5-25 menit. 

Jika Anda berhasil berhenti merokok itu berarti dukungan diberlakukannya Perda Rokok oleh Pemkot Surabaya. Lalu bagaiman cara berhenti merokok ?

Biasanya seseorang harus mempunyai keinginan kuat atau sugesti untuk berhenti merokok. Kebiasaan merokok disebabkan 18 titik saraf di wajah dan tubuh bagian atas yang tersumbat atau tidak lancar. Hal ini yang dapat menyebabkan perokok merasa enak.

"Yang paling penting adalah harus mempunyai keinginan kuat baru kemudian menjalani terapi totok," Direktur Logos Institute, Syarif Thayib di sela-sela acara Terapi Berhenti Merokok di Laboratorium Klinik Pramita, Jalan HR Muhammad Surabaya, Minggu (1/11/2009).

Menurut Syarif, perokok berat juga disebabkan akibat faktor psikis dan emosi yang mempengaruhi. Dalam prakteknya, para perokok berat awalnya disuruh merokok seperti biasanya. Kemudian dilakukan tipping selama 5 menit hingga 25 menit. 

"Nantinya akan kita selaraskan sistem energi tubuh. Sehingga setelah dilakukan tipping sistem energi tidak terganggu," imbuhnya.

Sementara ke-18 titik yang akan ditipping diantaranya kepala, ujung alis, bawah mata, bawah hidung dan bawah ketiak. Kemudian para perokok ini akan kembali disuruh merokok lagi dan akan merasakan rasa yang aneh setelah merokok.

"Tapi ada satu titik khusus bagi perokok berat yakni dilakukan tipping di bawah mata. Ini akan membuat rasa rokok menjadi aneh," pungkasnya.

Sementara dari 50 peserta, salah satu orang yang ditipping merokok, Zainul Arifin mengaku setelah ditipping, rasanya berbeda seperti biasanya. Rokok yang biasa dihisap terasa pahit dan kepalanya pusing. Padahal sudah 6 tahun pria lajang ini menjadi perokok berat. 

"Rasanya pahit, kepala pusing setelah menjalani terapi. Dan saya akan berhenti seterusnya kalau tahui rasanya seperti ini," ujarnya

Harga-harga Susu WRP dll

WRP Stay Slim Rasa Choco Hazelnut 250gr
Rp 28.000,-
Jumlah:
Vitalac 3 Vanila 400gr
Vitalac 3 susu Bubuk Rasa Vanila 400gr Rp 44.500,-
Jumlah:
Vitalac 3 Vanila 200gr
Vitalac 3 Susu Bubuk Rasa Vanila 200gr Rp 23.500,-
Jumlah:
Vitalac 2 400gr
Vitalac 2 Susu Bubuk 400gr Rp 53.000,-
Jumlah:
Vitalac 2 200gr
Vitalac 2 Susu Bubuk 200gr Rp 28.000,-
Jumlah:
Vitalac 1 400gr
Vitalac 1 Susu Bubuk 400gr Rp 54.000,-
Jumlah:
Vitalac 1 200gr
Vitalac 1 Susu Bubuk 200gr Rp 29.000,-
Jumlah:
¤ susu curcuma plus junior choco malt 350 g
susu curcuma plus junior dengan power 10 mangandung protein,malt, Hi-vitamin B kompleks,ekstra curcuma/temulawak,kolin,DHA,Hi-kalsium fosfor,magnesium dan vitamin D. Rp 34.000,-
Jumlah:
Sustagen School 6+ Vanila 400gr
Sustagen Susu School 6+ Rasa Vanila 400gr Rp 40.800,-
Jumlah:
Sustagen School 6+ Madu 400gr
Sustagen Susu School 6+ Rasa Madu 400gr Rp 34.500,-
Jumlah:

kurusin badan another resep???

buat yang pengen langsing dengan cara yang super cepet....

gw punya tips baru nih. pengalaman gw sendiri. boleh dicoba.

seminggu yang lalu gw diminta jadi pager ayu tgl 1 maret nanti.acaranya di salah satu hotel mewah di jakarta. saat itu gw kaget banget secara udah hampir setahun gw gak ketemu ama sodara gw. jadi dia gak tahu perubahan gw sekarang ini. berat gw udah naik lebih dari 10 kilo. 61 Kg / 158 cm. gw jadi sadar kalo gw udah lupa buat jaga badan sejak jadian ma co gw.

akhirnya gw mutusin buat diet. dan mesti turun banyak. setelah menjalankan program diet gw ini sejak tanggal 3 Febuari kemaren, berat badan gw sekarang udah turun 5 Kilo (56 Kg / 158 cm) hasilnya jadi diluar dugaan gw. 5 kilo dalam 1 minggu.doa'in ya semoga gw bisa mencapai angka 45 Kg / 158 cm.
caranya :

1. bikin diagram target turun berat badan dalam sebulan.
disini gw bikin axis X : tanggal, axis Y : berat badan.
gw bikin target turun 1 kilo dalam 2 hari.(jadi garis diagonal menurun) nekat emang, tapi bikin gw jadi semangat. tiap hari bisa gw pantau berapa perubahannya.

2. langkah awal yang gw lakukan, gw beli produk "fatloss" yang dijual di koran2. harganya 150ribu.(30 kapsul,1 kapsul/hari) .produk ini aman kok.gak bikin kita mules2,dalam waktu 2-3 jam bisa buang air besar,gak bikin (maap) bokong jadi panas.buang air besarnya gak terlalu banyak,encer, warnanya hitam pekat plus ada minyaknya dikit (ini mungkin lemak)

3. gw beli produk "WRP 6 day diet pack" harganya 106ribu.isinya nutritious drink ama cookies. gw dapet bonus firming lotion buat ngebantu mengeluarkan keringat lebih banyak saat olahraga.

4. selama menjalankan program ini, gw usahain banyak aktifitas yang bikin gw banyak jalan sana-sini (biar ngebakar kalori sekaligus ngelupain perut laper). kalo pengen ngemil, makan semangka aja, kalorinya rendah. Karna gw pengen banget cepet kurusnya,menu makan siang yang seharusnya 700 kalori,gw ganti dengan porsi kalori yang lebih rendah. Agak kurang darah sih, tapi gw mengatasinya dengan vitamin penambah darah. Kuncinya cukup disiplin ama niat yang kuat.

5. Programnya :
Bangun tidur :Pake Firming Lotion di seluruh badan (agak banyakan sambil dipijit2),
Situp 50 x 2 (awali dari semampunya misalnya 30 kali, setiap hari naikkan porsinya sedikit demi sedikit sampe kamu sanggup 50 x 2 sesi), Jalan Pagi 30 menit
(pake jaket parasut biar tambah banyak keluar keringetnya)

Sarapan (jam 7) :Susu WRP

Jam 10 :Cookies WRP

Makan siang :kue beras + Jus Nanas dicampur Peresan jeruk limo tanpa es "(kandungan vitamin ama mineralnya banyak banget, kalorinya juga rendah.Inget loh kekurangan Zat BESI akibat diet berlebih dan gak teratur bisa bikin kita jadi susah hamil)

Jam 4 :Cookies WRP

Makan Malam (Jam 7):Susu WRP

Jam 8 :1 Kapsul Fatloss diminumnya pake air hangat

Jam 9 :Firming Lotion WRP + Sit Up 50 x 2
(pake jaket parasut biar tambah banyak keluar keringetnya)

Jam 10 :Buang air abis ntu langsung bobo.

email gw => chacha_imoet5@ plasa.com

Aku pernah diet sebulan tapi dengan cara olahraga.
Intinya, pagi makan roti dan telur putih goreng + minum air.
Siang makan sayur daging nasi secukupnya. 5 sendok makan nasi putih.
MOrning tea afternoon tea palingan buah 2-3 biji.
Malem, jangan makan nasi!!

Lalu 4 ato 5 kali ke gym. Setiap sesi pergi ke gym 3 jam!!
3 jam itu terdiri dari : 2 jam weight training, jogging, kaki, tangan, punggung, paha etc deh untuk weight training.
Yang 1 jam-nya bisa untuk lari di tredmill, bike, pake elyptical machine ato ikut kelas aerobik dan RPM.

DALAM SEBULAN aku turun 7 kilo, kagak pake acara WRP gitu.
Dan tiap sit-up aku 100 kali biar kebentuk core muscle di perutnya.

Mau share aja ya, kata dokter dan kata buku2 yang gw baca nih menurunkan berat badan itu tidak boleh yang drastis krn akan merusak metabolisme tubuh. katanya dokter (Lagi ^_^) untuk menurunkan BB yang baik antara 1-2/kg perminggu, klo lebih dari itu tidak sehat.
Nah berhubung gw juga punya masalah yang sama nih dengan berat badan, gw coba cari cara alternatif yang gak bahaya buat tubuh gw. udh 2 minggu ini gw coba ikutan akupuntur disalah satu dokter di Bekasi. Hasilnya lumayan, gw bisa turun 2.5kg dalam 2 minggu :-), selain itu gw juga bener2 ngejaga pola makan, makannya sih tetep 2x atau 3x sehari tapi porsinya dikurangi, jangan makan gorengan dan ngemil tentunya.
Oh iya buat informasi aja nih, buah yang baik buat diet itu adalah Pear krn banyak mengandung air, seratnya banyak dan kandungan gulanya dikit. klo semangka itu juga banyak airnya tapi kandungan gulanya sangat tinggi.
Semoga aja informasi yg aku bagi bisa bermanfaat ^_^

Hmm mau diet mahal bener ya,..

Kalo aku mending
1. Niat
2.disiplin dengan asupan makanan
3. uang WRP buat beli buah2an+sayuran semuanya dalam bentuk asli jd
lebih enak,kalo dah berasa WRP yg ada eneg minumnya ntu2 doang,kalo
buah/sayur bisa dijadiin salad yg enak,higienis+sehat
4. dukungan suami yg tinggi, karena kadang suami pgn minta ditemenin
makan yg berat2 diluar yg ada ikut makan deh ;p
5. ini yg penting (pengalaman temen semeja aku) JANGAN MAKAN MALEM

oiya semua yg diatas bener2 pengalaman temenku,..dia abis hamil BBnya
70kg,begitu anaknya dag ngga mau nyusu suaminya nyuruh diet dan temenku
jg mau,akhirnya dalam 2/3bln bisa turun 10kg.

*m'ella kebalik ma aku niy yg pengen rada ndut dikit hehehe
semoga dietnya berhasil ya.
Sharing dari dokter gizi yg pernah saya konsul yaa...

Basically, makan itu meningkatkan metabolisme tubuh.. jadi makan
dianjurkan teratur dan sering, tapiiiii liat liat dulu apa yang bisa
dimakan dan porsi makannya....

Yang paling bagus itu yang mengandung serat tinggi, seperti buah, sayur,
gandum.. ini porsi yang harus diperbanyak.. yang harus dihindari,
gorengan, lemak, santan, gula...

Serat juga akan membuat kita lama kenyang, jadi ngga mudah lapar


Contoh kombinasi menu:

Sarapan (karbohidrat+sayur atau sayur+protein)

Snack (susu tanpa lemak / buah)

Lunch (nasi kurang lebih 150gr saja+sayur+protein)

Snack (susu tanpa lemak / buah)

Dinner (sayur+protein, tidak boleh karbohidrat)

Makan terakhir adalah 3 jam sebelum tidur... sesudah itu tidak boleh
makan, even buah buahan...


Olahraga sangat dianjurkan mbak...

Kalau mau makan yg digoreng, di goreng pake sedikit minyak olive oil
(pan fried)

Kalau mbak mau makan malam, mungkin sayur atau buah saja mbak...

Kalau WRP, saya setuju bahwa itu membutuhkan disiplin yang tinggi...
karena itu kan sebetulnya makanan juga tapi yang kalori nya sudah
diukur... jadi bukan semacam obat yang bisa menurunkan berat badan...

Misalnya mbak perlu kalori 1200 per hari... dengan diet yg rendah
kalori, mungkin asupan kalori mbak hanya 1000 per hari... nah, kalori
yang dibutuhkan oleh tubuh akhirnya diambil dari simpanan lemak ditubuh
kita.. jadinya kita bisa lebih kurus kannnn

Tapi WPR center di PP dan GI sekarang, ada semacam paket untuk
pelangsingan.. ada treatment dan paket makannya juga.. harganya mahal
lah mbak... diatas 5 juta lah pastinya....

Selamat ber diet yaaa....









-----Original Message-----
From: Ella Zuyuna [mailto:ella_zuy...@yahoo.com]
Sent: Wednesday, October 21, 2009 9:28 AM
To: balita-anda@balita-anda.com
Subject: Re: [balita-anda] WRP

Terimakasih infonya....kayaknya ini boleh d coba dech....cuman kalo
malam...saya pulang kantor jam 19.00 makan malam pake sayur atau susu
boleh nggak???Ini kayak e yang sulit buat saya.

--- Pada Sel, 20/10/09, miko nasution menulis:


Dari: miko nasution
Judul: Re: [balita-anda] WRP
Kepada: balita-anda@balita-anda.com
Tanggal: Selasa, 20 Oktober, 2009, 7:27 PM


Mba Ella..

maaf neh saya ga bisa bantu.. cuma saya pengen sharing aja.. kalo boleh
tau mba ella orgnya disiplin ga? kalo diet pake WRP itu kan harus
disiplin bgt yah... nah kalo ga salah harga susunya itu Rp. 100rban
deh...

kalo mba emang niat bgt tuk kurus... ga perlu pake WRP2xan deh kayaknya
biasa aja...
caranya mba makan
1. pagi susu biasa aja,
2. jam 9/10 snack jgn byk2x (kalo mo kue kering mkn aja 2 biji, hanya
tuk spy kita ga pensaran aja), trus
3. jam 12an makan siang nasi sedikit aja... 5 sendok n lauknya juga
dikit2x aja...
4. jam 3/4 snack kyk pagi
6. jam 5/6 mkn nasi dikit aja ato susu doang lebih bgs...

kalo misalkan mba bisa fitnes lebih baik... n kalo bisa puasa lebih baik
lagi...

itu saya lakuin n berhasil.. kalo saya dulu puasa2x, buka cuma makan
roti n teh trus fitnes...(ga bagus yah :)) )

kalo skrng neh.. pagi n siang seperti biasa aja.. tapi lewat jam 5 dah
ga makan lagi... hehehe....


----- Original Message ----- From: "Ella Zuyuna"
To: "Parentsguide" ; "Balita Anda"
; "Surabaya"

Sent: Wednesday, October 21, 2009 8:40 AM
Subject: [balita-anda] WRP


Pagi...

Ada yang diet pake susu WRP nggak???Beneran efek nggak dan berapa
harga???


Trims

All about WRP !!

kl buat aku sih ngaruh banget..
dulu waktu abis melahirkan, aku pake yg paket 1 minggu yang isinya susu plus cokies-nya. enak kokk..

seminggu bs turun sampe 2 kg, aku waktu itu pake selama 1 bulan. yahh lumayan lah, turun hampir 6 kg. abis pake itu, pola makan jadi berubah :) kan waktu pake WRP, makan siang doang yang lengkap, pagi malem cuma minum susu. snack-nya kan dah ada.

sekarang susunya masih ada tuh. rasa coklat, kadang kl ga makan ya minum susu itu ajah.. :D

sekarang sih, ga perlu pake wrp lagi, soalnya pola makannya dah kebentuk, tinggal dijaga ajah dehh
gw pake yang WRP Body Shape...lumayan loh, dia kerjanya kan membakar energi di dalem tubuh.

biasanya klo gw minum susu WRP body shape itu 1 jam sebelom gym/ olah raga, ntar keringetnya lebih banyak. jadi lebih banyak bakar lemaknya. waktu itu gw pake 1 dus lumayan. kan 1 dus isi 6, gw minumnya cuman pas mo gym aja...lumayan loh perutnya agak kecilan :) hehe

ntar klo dah awal bulan mo beli lagi, klo di indo 1 dusnya sekitar 25ribu, ga tau klo di luar indo.

klo yg paket WRP ada biskuitnya malah gw ga pernah, abis mahal bgt sih :P

Menurutku sih WRP bukan hanya sekedar susu seperti yang kamu bilang lho….Awalnya aku juga nggak percaya kalau WRP itu bisa menurunkan berat badan…tapi dengan pola konsumsi WRP yang dianjurkan…aku sama sekali nggak merasa tersiksa tuh….Susunya juga mengenyangkan…